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產(chǎn)婦能喝豆?jié){。其含有豐富的蛋白質(zhì)還有微量元素，比如鈣、鐵、鋅等可以增強產(chǎn)后抵抗力，有助于身體恢復(fù)，另外還可以提高奶水質(zhì)量，對寶寶發(fā)育有好處。但是豆?jié){很容易變質(zhì)，要注意喝新鮮豆?jié){，也最好不要喝涼的豆?jié){，以免引起著涼、拉肚子，還容易引起肚脹等情況。產(chǎn)后注意睡眠充足，不要熬夜，不要吃辛辣、刺激的食物，建議多