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原則上來講，各種蔬菜，只要是營養(yǎng)豐富的都可以吃，但是要分在什么期。剛剛分娩后進(jìn)入產(chǎn)褥期，也就是在坐月子的這段時(shí)間，希望產(chǎn)婦要吃容易消化的、高蛋白、高維生素、高能量的食物，吃熟食比較好，少吃冷的或者生的蔬菜。
產(chǎn)褥期過后，子宮和卵巢已經(jīng)完全恢復(fù)到非孕狀態(tài)，進(jìn)入了哺乳期，在喂養(yǎng)孩子的過程當(dāng)中，更應(yīng)該吃各種營養(yǎng)豐富的食物，比如高蛋白、高能量。當(dāng)然各種各樣的蔬菜都可以吃，保證多種維生素提供給身體。