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嬰兒最佳睡眠時(shí)間點(diǎn)
2023-03-08 07:43:55收聽:-
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嬰兒最佳睡眠時(shí)間點(diǎn)
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嬰兒最佳的睡眠時(shí)間點(diǎn)是怎樣的?因?yàn)椴煌哪挲g段睡眠的時(shí)間是不一樣的,一般剛生出來的寶寶每天睡覺時(shí)間是18個(gè)小時(shí)左右,所以大部分時(shí)間是在睡眠中度過的。隨著寶寶月齡的增大,睡眠時(shí)間會(huì)逐漸減少,一般建議寶寶晚上睡覺最佳時(shí)間是8:30左右,到這個(gè)點(diǎn)應(yīng)該讓寶寶上床了,給寶寶創(chuàng)造一個(gè)良好的睡眠氛圍,能讓寶寶快速入睡。