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對(duì)于肺氣比較虛，可以通過(guò)鍛煉的方法來(lái)去調(diào)理，最主要是通過(guò)一些食療的方法來(lái)去調(diào)理。對(duì)于鍛煉，可以每天不斷的向外呼氣或者是像吹水泡一樣的不斷的向外吹氣，這樣可以鍛煉肺活量。尤其是早晨的時(shí)候可以到山上、公園，空氣比較好的地方，鍛煉一下身體，包括跑步、俯臥撐等都可以增加這個(gè)肺活量。對(duì)于食療的方法，可以吃一些冰糖雪梨或者是冬瓜粥，還有包括其他的一些增加肺氣的食物，像山藥、羊肉。