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梅尼埃病的預(yù)防應(yīng)該從這幾方面預(yù)防。第一、飲食方面，一定要控制好鹽的攝入量，低鹽飲食，清淡飲食是我們需要做到的。第二、一定要營造良好的工作環(huán)境、家庭環(huán)境以及人事之間的環(huán)境，盡量避免生氣、情緒波動(dòng)，這點(diǎn)非常重要。如果家庭關(guān)系不和諧，梅尼埃病發(fā)作次數(shù)會(huì)增加，所以情緒的變化是非常重要的。還有一點(diǎn)就是避免過度勞累，壓力太大。因?yàn)閴毫μ?，過分勞累，梅尼埃病發(fā)作的次數(shù)就會(huì)增加，這是第三方面。第四、適當(dāng)?shù)剡\(yùn)動(dòng)，提高機(jī)體抵抗力，同時(shí)有效改善睡眠，這都是非常重要的。所以預(yù)防梅尼埃病應(yīng)該從點(diǎn)滴做起，從日常的飲食習(xí)慣、起居習(xí)慣，生活的基本習(xí)慣方面做起，絕大多數(shù)梅里埃病都能夠得到有效控制。