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梅尼埃病的預防應該從這幾方面預防。第一、飲食方面，一定要控制好鹽的攝入量，低鹽飲食，清淡飲食是我們需要做到的。第二、一定要營造良好的工作環(huán)境、家庭環(huán)境以及人事之間的環(huán)境，盡量避免生氣、情緒波動，這點非常重要。如果家庭關系不和諧，梅尼埃病發(fā)作次數(shù)會增加，所以情緒的變化是非常重要的。還有一點就是避免過度勞累，壓力太大。因為壓力太大，過分勞累，梅尼埃病發(fā)作的次數(shù)就會增加，這是第三方面。第四、適當?shù)剡\動，提高機體抵抗力，同時有效改善睡眠，這都是非常重要的。所以預防梅尼埃病應該從點滴做起，從日常的飲食習慣、起居習慣，生活的基本習慣方面做起，絕大多數(shù)梅里埃病都能夠得到有效控制。