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梅尼埃病的保健有這幾點(diǎn)：第一、保持良好的精神狀態(tài)，保持一份愉悅的心情，天天快樂地生活、工作，梅尼埃病的發(fā)病就會減少很多，少發(fā)作，不發(fā)作或者是輕微地發(fā)作，所以這是第一點(diǎn)，要有很高的幸福指數(shù)；第二、就是梅尼埃病飲食方面，要清淡飲食，避免太過油膩的大魚大肉，盡量地避免接觸有可能引起食物過敏的一些食物；第三、梅尼埃病應(yīng)該做一些適當(dāng)運(yùn)動，比如說走路，適當(dāng)?shù)卮蛉?，跑步，這些都是有利于身心健康，提高機(jī)體的免疫力，也可以減少疾病的發(fā)生；此外還有一點(diǎn)非常重要，可以用中醫(yī)的一些方法，比如做耳部按摩，做敲天鼓，這些中醫(yī)認(rèn)為也可以借鑒于梅尼埃病，個人保健來說也是有幫助的。