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女性月經(jīng)周期一般為21-35天，平均是28天，其中又以排卵日為分隔，排卵后次日，因卵巢形成黃體，分泌孕激素，會使體溫上升0.3度-0.6度，而使體溫呈現(xiàn)高低兩項變化。在低溫向高溫過度的時候，會出現(xiàn)極低溫，出現(xiàn)極低溫的這1天就是排卵日。高溫期約持續(xù)12-16天，平均是14天，當發(fā)現(xiàn)高溫期有1天，也就是排卵后的第6-10天，體溫突然下降，在第2天體溫又明顯升高，突然的低溫就是著床降溫。所以著床后體溫有1天是下降的。