![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/66/8F/BC7AA257FF79CD9776D2B6A4D99F668F.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語(yǔ)音
腰肌勞損能跳舞嗎
2023-03-12 21:50:35收聽(tīng)：-
手機(jī)瀏覽
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
腰肌勞損能跳舞嗎
語(yǔ)音內(nèi)容
大多數(shù)腰肌勞損患者是可以跳舞，腰肌勞損是由于經(jīng)常干累活，彎腰或者久坐，缺乏鍛煉造成的肌肉筋膜的炎癥，大部分是早晨起來(lái)時(shí)候腰部僵硬，活動(dòng)可以好轉(zhuǎn)，所以對(duì)于腰肌勞損可以適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，比如跳舞，但是動(dòng)作幅度不能太大，因?yàn)閯?dòng)作幅度太大，容易造成肌肉的拉傷，可以做動(dòng)作幅度小的舞蹈，比如僵尸舞、扇子舞