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頸椎病患者在睡覺時不要枕頭，是不正確的，相比正常人來說，頸椎病患者更需要枕頭，而且要求也會比較高，患者要根據(jù)病情，以及其平常睡覺時的習慣，來挑選高度合適的枕頭。
枕頭過高，會加重頸椎病的病情，枕頭過低，患者睡覺時會極其不舒服，兩者都不利于病情的恢復，只有調(diào)整合適的高度，使頸椎處于正常的生理曲度，才能夠有效緩解病情。
一般合適的高度，是患者在睡覺時，不會把整個頭部放在枕頭上，而使頸部懸空，要讓頸椎處也和枕頭有接觸的位置。
這樣可以放松頸部肌肉，促進血液循環(huán)，避免肌肉僵硬，也避免了神經(jīng)受到壓迫，進而得到有效的休息，緩解損傷，建議根據(jù)自身條件，選擇合適的高度，以便促進病情的恢復。