![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/19/C6/6C831B18E7AC825B77610619002E19C6.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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怎樣補(bǔ)充蛋白質(zhì)
2023-06-22 15:16:25收聽(tīng)：-
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怎樣補(bǔ)充蛋白質(zhì)
語(yǔ)音內(nèi)容
補(bǔ)充蛋白質(zhì)就要做到查腎功能是否正常，如果腎功能沒(méi)有障礙，攝入的蛋白質(zhì)的量大概在0.8-1.0g/(kg·d)。如果腎功能出現(xiàn)問(wèn)題，蛋白質(zhì)的攝入量就要適當(dāng)下調(diào)到0.6-0.8g/(kg·d)，否則可能會(huì)進(jìn)一步加重腎臟負(fù)擔(dān)?！ ⊙a(bǔ)充蛋白質(zhì)還要做到增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入量，優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的主要來(lái)源就是雞蛋、牛奶、大豆和肉類。這些食物當(dāng)中含有的蛋白質(zhì)往往都是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，吸收利用率比較高