国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

<sup id="za8di"><ol id="za8di"><nobr id="za8di"></nobr></ol></sup>

<pre id="ywlm2"><u id="ywlm2"></u></pre>

主治醫(yī)師

濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

-視頻-文章-語音

肩周炎如何做康復(fù)訓(xùn)練

2023-04-15 09:42:35收聽：-

手機瀏覽

用手機掃描二維碼在手機上繼續(xù)觀看

肩周炎如何做康復(fù)訓(xùn)練

00:0001:37

語音內(nèi)容

肩周炎急性康復(fù)鍛煉時一定要注意循序漸進，不能冒進，如果冒進，會導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)周圍肌肉以及軟組織出現(xiàn)拉傷的情況，不利于進行康復(fù)鍛煉。在鍛煉時要注意前屈、后伸、外展、內(nèi)收這四方面動作的鍛煉，比如進行前屈及后伸的鍛煉時可以手握礦泉水瓶，通過重力的作用進行前臂的前后擺動，通過慣性能有效解