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1歲寶寶睡眠時間一般在12-15個小時，存在個體差異。兒童的睡眠時間長短，隨著年齡的增長逐漸縮短，一般到青春期以后接近于成人的睡眠時間。
剛出生的新生兒睡眠最多，一般在20個小時左右，到1歲時睡眠時間基本1天在12-15個小時?；痉譃槿齻€時間段的睡眠，一般上午睡一覺，下午睡一覺，時間在1-2個小時，晚上睡覺時間最長，一般10-12個小時。充足的睡眠對于兒童的生長發(fā)育是非常重要的，1歲以內(nèi)是兒童第一個生長發(fā)育的高峰期，保障充足睡眠和良好睡眠質(zhì)量為孩子的生長發(fā)育提供重要保障。
家長注意不要抱著新生兒睡覺，讓寶寶養(yǎng)成自己睡的習(xí)慣，盡量保持房間安靜，營造舒適睡眠環(huán)境，睡前可以給寶寶聽安靜的音樂，不要逗寶寶開心，以至于太興奮不能保證睡眠質(zhì)量，睡前喝完奶盡量喝口水再睡，保持口腔健康。