頸部發(fā)脹是肌肉本身出現(xiàn)勞損或肌肉筋膜炎的表現(xiàn)，產(chǎn)生的原因是局部長時間低頭伏案工作或者風侵，而引起的筋膜炎，還有就是頸椎曲度變直，甚至反曲，形成骨性結構的牽拉。不論是哪一種情況，治療方案都一樣，即對癥治療、加強頸背肌的功能鍛煉，還可以進行牽引、理療、按摩等。
臨床上應用比較多的鍛煉是小燕飛、平板支撐、三點支撐或者五點支撐，對運動恢復、曲度恢復都非常有意義，同時也能夠有效減輕癥狀，晚上睡覺時，注意保持良好的睡姿，避免著涼，早睡也非常有好處，平時白天的時候，多做有氧運動，跑步、騎車、快走，都是很好的鍛煉方式。
