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腿抽筋吃什么鈣片好
2023-05-14 14:54:47收聽：-
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腿抽筋吃什么鈣片好
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腿抽筋可以服用鈣爾奇D片，也可以服用碳酸鈣顆粒，這兩個藥都可以補(bǔ)充基礎(chǔ)的鈣含量。同時還可以服用活性維生素D3片，因?yàn)榛钚跃S生素D3可以促進(jìn)鈣離子在小腸的吸收效率，通過提高吸收效率可以增加血鈣，增加鈣鹽沉積。
除了用藥補(bǔ)鈣外，還可以食補(bǔ)，要多吃高鈣牛奶、乳制品，多服用高鈣食物，比如大豆、魚類、蝦類、貝類
除了用藥補(bǔ)鈣外，還可以食補(bǔ)，要多吃高鈣牛奶、乳制品，多服用高鈣食物，比如大豆、魚類、蝦類、貝類