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      紅米有什么功效怎么吃
      2023-12-21 09:51:23收聽-
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      紅米有什么功效怎么吃
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      紅米又叫紅大米、紅曲霉,是一種營養(yǎng)價(jià)值很高的粗糧,有補(bǔ)血、延緩衰老、降血壓、降血脂的功效,非常適合兒童、孕婦、體弱的中老年人。
      紅米有預(yù)防貧血和補(bǔ)血的作用,因?yàn)闋I養(yǎng)豐富,鐵的含量非常高,所以可以預(yù)防和治療缺鐵性貧血。
      紅米還可以降血壓、降血脂,紅米中所含的曲霉素K可阻止生成膽固醇,