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如何緩解大腦疲勞
2023-10-29 21:16:51收聽：-
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如何緩解大腦疲勞
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緩解大腦疲勞，可應(yīng)用如下幾個方法：第一、可以進(jìn)行一定的有氧鍛煉，提高體內(nèi)的基礎(chǔ)代謝率的同時，還能夠有效緩解大腦疲勞。建議做戶外運(yùn)動30-45分鐘，呼吸新鮮空氣的同時就可以有效地緩解大腦疲勞。第二、建議氧療，也就是吸氧治療。如果家中有制氧機(jī)或者存在氧氣袋，都可以行吸氧治療，增加體內(nèi)的動脈血氧飽和度，減少二氧化碳