怎樣預防打呼嚕?
2023-01-20 14:52:04收聽:-
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怎樣預防打呼嚕?
語音內(nèi)容
打呼嚕的預防是多方面的,首先鼾癥病人很多是合并有肥胖的,所以一定要控制好體重,避免肥胖,肥胖的病人鼾癥的發(fā)生率就明顯增加。另外還要增加體育鍛煉,提高自己的體質(zhì),避免感冒一些癥狀的出現(xiàn),比如感冒以后會誘發(fā)鼻炎的出現(xiàn),鼻炎、鼻竇炎、鼻息肉,這些都可以繼發(fā)出現(xiàn)打鼾癥狀。另外,生活上