肥胖癥的減肥方法有哪些
2023-07-27 11:07:11收聽:-
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肥胖癥的減肥方法有哪些
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肥胖癥,首先要治療,因為肥胖可以帶來一系列的問題,可以給人的健康造成重大的損害,本身它主要是可以引起多種疾病,造成突發(fā)的心腦血管事件,所以要積極治療。治療的方法,首先是飲食治療,一般通過飲食治療是可以減少肥胖的。但是,飲食治療要注意每天攝入的熱量要低于消耗的熱量,而且進食的速度要慢,細嚼慢咽等等,而且少吃甜食,少吃油炸食物,不要吃方便食品或者速凍食品。第二個,減肥要通過運動治療,每個人的情況不一樣,要制定個體化的運動方案。還有行為的矯正,比如導(dǎo)致肥胖的飲食和運動習慣都要糾正過來,就可以治療肥胖癥。還可以進行的藥物治療,如果經(jīng)過飲食運動和矯正的方法效果都不理想,可以先用一些藥物,比如苯丁胺,但是這些藥物都有一定的副作用,而且不能長期服用,像奧利司他,還有治療糖尿病的藥物,二甲雙胍,現(xiàn)在說明書上是沒有明顯減肥,但它確實可以抑制食欲,能減少肥胖的情況。如果肥胖比較嚴重,可以手術(shù)治療,比如胃旁路手術(shù)、胃成形術(shù),還有胃束帶手術(shù)等等,還可以做吸脂術(shù),這些都是可以對肥胖癥的減肥是有效果的。
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