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郝敬波
主任醫(yī)師

徐州醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院

老年病科

小孩頭發(fā)黃吃什么食物能黑

2023-06-29 21:14

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小孩頭發(fā)黃，可以多吃以下食物，常見的有以下幾種：
1、富含黑色素的食物：像黑芝麻、黑豆、黑米，通過服用這些食物，能夠有效的補(bǔ)充黑色素，改善頭發(fā)黃的癥狀。
2、富含鐵劑的食物：需要注意補(bǔ)充一些營養(yǎng)，像富含鐵劑的食物，如豬肝、豬血、雞肝、雞血等。
3、綠葉蔬菜和豆制品：多吃一些綠葉蔬菜，還需要多吃豆制品，像豆芽菜、豆腐、豆?jié){等。
小孩頭發(fā)黃，要保持營養(yǎng)的均衡，不要挑食以及偏食，營養(yǎng)均衡，適當(dāng)多吃黑色素含量比較高的食物，以及含鐵比較高的食物，能夠改善患者頭發(fā)黃的癥狀。

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