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主任醫(yī)師

陽谷縣人民醫(yī)院

神經(jīng)內(nèi)科

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失眠原因是什么

2023-07-25 12:21:20收聽：-

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失眠原因是什么

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語音內(nèi)容

失眠的原因，第方面、最常見是因為生活方式引起了睡眠問題，這是最常見的，比如喜歡喝咖啡或者是茶葉，晚上飲酒睡前吃東西了，造成晚飯比較晚，滿腹的食物還沒有消化，或者是大量吸煙，睡前劇烈的活動，睡前過度的精神活動，比如看刺激性的電視劇、下棋等。這種情況通過調(diào)節(jié)生活方式都可以引起。第二方面、原因就是失眠癥。如果失