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不同月齡的孩子需要保證不同時長的睡眠。十個月寶寶睡眠時間大約是13到15個小時，但是每個孩子的個體差異也很大，所以并不是嚴(yán)格的要求的某一個點，他只是范圍，而且在范圍之外，也會有一定的波動。但前提是不能影響到寶寶的生長發(fā)育，一般要求最低不能少于12個小時。由于淺睡眠也屬于睡眠時間，所以最重要的還是要觀察寶寶的生長發(fā)育情況，尤其是身高。因為睡眠的時候，垂體可以分泌生長激素，促進(jìn)寶寶的生長。