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主任醫(yī)師

中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院

內(nèi)分泌科

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高血壓如何鍛煉身體？

2023-06-20 15:06:21收聽：-

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高血壓如何鍛煉身體？

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語音內(nèi)容

高血壓患者合理的鍛煉是必須的，這個鍛煉還是要因人而異，和你的年齡，和你當(dāng)時的心境，甚至和季節(jié)都有關(guān)系。我們比較推薦的現(xiàn)在的運動，比方說快步走，打打太極拳，這些運動量有一定的量，但是還不至于十分劇烈，因為有一些劇烈的活動可能帶來一些內(nèi)在的激素分泌，甚至一些臟器的一些功能變