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食療豐胸一般用下列幾種方法。山藥燉豬蹄：主料一般是山藥100g、豬蹄250g、輔料用花生仁30g，調(diào)料為鹽2g。一般將山藥洗凈，去皮切成塊，豬蹄洗凈切塊，入沸水中煮一下，撈出，將山藥、豬蹄、花生米放入砂鍋中，加入適量的鹽和水，燉湯，煮熟即可。此燉菜可以補充雌激素、蛋白質(zhì)、脂肪、膠原蛋白、鋅等，具有豐胸的作用。再就是木瓜粥：用粳米100g、木瓜200g，調(diào)料是白砂糖50g。將木瓜洗干凈，用冷水浸泡以后，蒸熟，切成小塊。薏米淘洗干凈以后，用冷水浸泡半個小時撈起，將鍋中加入約1000ml的冷水，加入粳米，先用火蒸熟以后再加小火，蒸煮半個小時，加入木瓜塊用白糖調(diào)味好，既可以食用。它具有美容、消脂、豐胸等作用。