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食欲不振多是由于胃的消化功能有問題所導致的，是消化不良的表現(xiàn)。消化不良一般是由于飲食結構不合理，例如暴飲暴食，進食不易消化的食物，或者是由于腸道蠕動慢，胃動力不足所導致的。日常生活中可以多吃山楂、山藥、麥仁、燕麥等可以健脾開胃的食物，平時要多吃溫熱易消化的食物，例如各種熱湯類、掛面湯、疙瘩湯、面片湯等。還可以增強體育鍛煉，增加運動量，也是可以增強食欲，促進消化的。