国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

<sup id="za8di"><ol id="za8di"><nobr id="za8di"></nobr></ol></sup>

<label id="suqv7"></label>

副主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

神經(jīng)內(nèi)科

-視頻-文章-語音

每天四五點(diǎn)醒來睡不著怎么回事

2023-05-06 07:53:20收聽：-

手機(jī)瀏覽

用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看

每天四五點(diǎn)醒來睡不著怎么回事

00:0001:14

語音內(nèi)容

如果按照日常的生物鐘，比如平時(shí)都是七點(diǎn)以后醒來，突然4-5點(diǎn)鐘醒來，這時(shí)就叫做早醒，其實(shí)是失眠的一種形式。早醒多數(shù)還是跟精神、情緒有關(guān)系，也就是最近有沒有令人緊張、有壓力的事情或者是地點(diǎn)的變化，比如倒時(shí)差，都會有早醒的發(fā)生。
如果出現(xiàn)了早醒