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-視頻-文章-語(yǔ)音
怎樣恢復(fù)眼睛視力
2023-08-17 09:53:54收聽：-
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怎樣恢復(fù)眼睛視力
語(yǔ)音內(nèi)容
對(duì)于恢復(fù)眼睛視力的方法，主要注意以下幾個(gè)方面：
第一、多做戶外活動(dòng)等：比如中小學(xué)生每天做室外活動(dòng)應(yīng)該不少于兩個(gè)小時(shí)，這樣非常有利于眼睛視力的保護(hù)、恢復(fù)，還要根據(jù)不同的年齡階段，用眼時(shí)間要有節(jié)制，小學(xué)生用眼40分鐘，就要休息10-20分鐘，主要是向遠(yuǎn)處眺望、做眼部按摩和眼保健操，而且可以用一些相應(yīng)的物理療法來緩解眼部的疲勞，促進(jìn)
第一、多做戶外活動(dòng)等：比如中小學(xué)生每天做室外活動(dòng)應(yīng)該不少于兩個(gè)小時(shí)，這樣非常有利于眼睛視力的保護(hù)、恢復(fù)，還要根據(jù)不同的年齡階段，用眼時(shí)間要有節(jié)制，小學(xué)生用眼40分鐘，就要休息10-20分鐘，主要是向遠(yuǎn)處眺望、做眼部按摩和眼保健操，而且可以用一些相應(yīng)的物理療法來緩解眼部的疲勞，促進(jìn)