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三高能吃核桃嗎
2023-12-03 11:26:10收聽：-
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三高能吃核桃嗎
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三高是可以吃核桃的，首先三高它指的是高血壓、糖尿病、高脂血癥。核桃還有很多有益的成分，比如它含有不飽和脂肪酸、卵磷脂等。另外還有單不飽和脂肪酸，單不飽和脂肪酸和多不飽和脂肪酸可以降低膽固醇、甘油三酯以及低密度脂蛋白膽固醇等。它在預(yù)防高血壓、冠心病、高脂血癥當(dāng)中起到很好的作用。所以三高吃核桃是沒有問