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副主任醫(yī)師

北京積水潭醫(yī)院

運動醫(yī)學科

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如何進行踝關節(jié)扭傷康復訓練？

2023-01-04 18:45:44收聽：-

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如何進行踝關節(jié)扭傷康復訓練？

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在踝關節(jié)扭傷的初級階段，也就是急性期，主要是以制動為主，踝關節(jié)用石膏和支具固定之后要進行下肢的肌肉鍛煉，包括直腿提高的鍛煉，還有繃腳的鍛煉，1個月左右，當把石膏和支具去掉，患者開始進行功能鍛煉，包括正常的行走的鍛煉以及肌肉力量的鍛煉，包括提踵、活