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副主任醫(yī)師

北京積水潭醫(yī)院

-視頻-文章-語(yǔ)音

滑膜炎如何鍛煉？

2023-05-08 22:16:42收聽(tīng)：-

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滑膜炎如何鍛煉？

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語(yǔ)音內(nèi)容

對(duì)于滑膜炎來(lái)講，我們推薦的鍛煉方式，以臨床上門診碰到的常見(jiàn)的一個(gè)滑膜炎為例，就是膝關(guān)節(jié)的滑膜炎。臨床上碰到的可能超過(guò)90%以上，都是因?yàn)橄リP(guān)節(jié)的滑膜炎來(lái)就診的，這種滑膜炎，建議也是鍛煉骨四頭肌，骨四頭肌是我們大腿前面最大的肌肉群，這個(gè)肌肉群的鍛煉有什么好處？它在鍛煉發(fā)達(dá)了以后，首先可以穩(wěn)定主關(guān)節(jié)，穩(wěn)定髕