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副主任醫(yī)師

新疆醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院

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寶寶吃奶可以減肥嗎

2023-11-27 11:12:46收聽：-

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寶寶吃奶可以減肥嗎

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語音內(nèi)容

寶寶吃奶時(shí)期盡量不要減肥，母乳是寶寶最好的食物，是任何奶粉或者其他營養(yǎng)物質(zhì)不能代替的。哺乳期就是要減肥也不能采取節(jié)食的方法，可以通過適當(dāng)運(yùn)動(dòng)來消耗體內(nèi)的脂肪。哺乳期的女性飲食要多樣化，適當(dāng)增加蛋白質(zhì)和維生素的攝入量，多喝一些熱湯熱水，增加流質(zhì)飲食的含量。
哺乳期給寶寶喂奶，本身就