国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

30多歲男性經(jīng)常失眠，要查找造成失眠的原因，根據(jù)原因采取不同的治療策略。一般臨床上治療失眠包括常規(guī)治療和藥物治療等，具體的治療方法如下：
1、常規(guī)治療：主要是改善周圍環(huán)境和不良的睡眠、衛(wèi)生習慣，減輕工作負擔，規(guī)律作息、飲食，調整睡眠環(huán)境、工作強度，適當鍛煉，達到放松身體和緩解情緒的目的，淡化或者忽視周圍引起情緒不好、情緒緊張的事物，減少個體對公共事件的過度關注，達到精神放松的目的。
2、藥物治療：如果一般治療的效果不好，可以用藥物治療，臨床上常用的藥物包括艾司唑侖片、三唑侖片、右佐匹克隆片、思諾思(酒石酸唑吡坦片)等。