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隨著大家生活水平的不斷提高，目前孕婦血糖高的發(fā)生率非常的普遍，孕婦血糖高了以后，主要是通過(guò)以下幾個(gè)方面來(lái)達(dá)到正常的水平，首先就是飲食控制，飲食控制不是簡(jiǎn)單的不讓孕婦吃，因?yàn)閷殞氃谏L(zhǎng)發(fā)育，孕婦要提供寶寶生長(zhǎng)發(fā)育所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，所以吃是必須的，但是吃要會(huì)吃，現(xiàn)在主要就是從幾個(gè)方面，第一個(gè)，從進(jìn)食的次數(shù)來(lái)講。鼓勵(lì)少食多餐，孕婦一天在三餐中間可以適當(dāng)?shù)募硬停砩弦部梢栽谒凹右恍┦澄?，將一天主要攝入吃的食物分成5-6頓來(lái)進(jìn)行，每頓進(jìn)食食物的量就會(huì)減少，進(jìn)一步減少胰島的負(fù)擔(dān)，使孕婦的血糖水平在一個(gè)正常的范圍。第二個(gè)，注意吃的種類(lèi)?？梢蕴妓衔?，動(dòng)物的蛋白，還有新鮮的蔬菜各占1/3，按1/3的水平進(jìn)食，保證孕婦的營(yíng)養(yǎng)狀況，以及血糖的水平處于一個(gè)穩(wěn)定的狀態(tài)，又不會(huì)過(guò)高的增加孕婦的胰島負(fù)擔(dān)，這是飲食方面。第三個(gè)運(yùn)動(dòng)，鼓勵(lì)孕婦要運(yùn)動(dòng)消耗多余的糖分，可以延長(zhǎng)孕婦進(jìn)食食物吸收的時(shí)間，使孕婦的血糖處于一個(gè)相對(duì)平穩(wěn)的狀態(tài)，而不出現(xiàn)過(guò)高的高峰，不會(huì)對(duì)胎兒和孕婦造成影響。這兩方面的控制以后，是否能達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)呢？要檢測(cè)一下餐后的血糖，餐后血糖的正常范圍，在餐后兩個(gè)小時(shí)，可以檢測(cè)一下餐后血糖，如果處于正常范圍之內(nèi)出現(xiàn)一些饑餓的感覺(jué)，可以加一頓餐，加餐以后就對(duì)下一頓吃飯的負(fù)擔(dān)就會(huì)減輕，下次進(jìn)餐的食物就不會(huì)出現(xiàn)太多，而血糖水平也不會(huì)進(jìn)一步的升高。