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蘿卜能夠很好的促進食物的消化功能，因為蘿卜當中含有類似于胰腺酶的化學物質(zhì)，而胰腺酶對于一些食物，比如動物性的肉類、植物性食物的面食，都有很好的分解的作用。
所以如果吃的食物過多造成腹痛、腹脹等積食的情況，適當?shù)某砸恍┨}卜有很好的消除積食、促進消化的功效。蘿卜還能夠很好的促進排氣、排便，因為蘿卜當中的膳食纖維能夠很好的促進腸道蠕動。
因此，便秘的人適當?shù)某蕴}卜有很好的促進排便、預防和緩解便秘的功效。