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腳崴傷以后，應(yīng)該避免負(fù)重活動(dòng)，及時(shí)到醫(yī)院就診，拍攝X光片以查看是否存在骨折。如果存在骨折，需要根據(jù)骨折的嚴(yán)重程度給予相應(yīng)的治療。如果僅為單純的軟組織韌帶損傷，也需要制動(dòng)患肢，避免負(fù)重活動(dòng)。
在傷后48小時(shí)內(nèi)可以局部冰敷治療，可以使用冰毛巾或者冰塊裹上毛巾后冰敷患處，每天4-6次，每次20-30分鐘，可以有效的緩解局部腫脹疼痛的癥狀。48小時(shí)之后可以改為熱敷，以改善周圍血液循環(huán)，促進(jìn)血腫消退。
同時(shí)還可以配合局部理療，例如可以采用紅外線、超短波等治療方法。還可以口服活血化瘀、消腫止痛的中成藥物，例如盤龍七片、復(fù)方傷痛膠囊等，也有助于腫脹的消退，經(jīng)過上述治療3-4周左右即可痊愈。