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    吃煮地瓜的功效是什么

    2023-12-29 09:49

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    吃煮地瓜的功效:1、能夠預(yù)防超重和肥胖的發(fā)生,因為地瓜當(dāng)中含有豐富的膳食纖維,通過吸水膨脹有很強(qiáng)的飽腹感,進(jìn)而能夠避免攝入其它過多的食物,能夠避免過多的能量進(jìn)入體內(nèi),在預(yù)防超重和肥胖方面的作用非常明顯。2、能夠補(bǔ)中和血,因為從中醫(yī)食療的角度上來講煮地瓜性味甘、平,入脾經(jīng),對于脾虛水腫、便泄、食欲不振、消化不良的人,適當(dāng)食用煮地瓜有很好的健脾胃、補(bǔ)中和血的作用。

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