2型糖尿病吃什么油好
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2型糖尿病吃什么油好
朱蕾副主任醫(yī)師山東省立第三醫(yī)院
擅長: 內(nèi)分泌代謝疾病科常見病及疑難病癥的診治，對糖尿病、甲狀腺疾病、骨質(zhì)疏松、痛風(fēng)及肥胖癥有豐富的臨床經(jīng)驗。熟悉腦垂體、腎上腺疾病的診治。尤其擅長糖尿病的精準(zhǔn)控糖與甲狀腺疾病的診療。
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推薦2型糖尿病患者吃植物油。植物油多是含有不飽和脂肪酸，比如花生油，葵花籽油，橄欖油，玉米油，亞麻籽油等，其不飽和脂肪酸比例高，更有利于健康。糖尿病患者應(yīng)該減少動物性油脂的攝入，其富含飽和性脂肪酸的油脂，會促進(jìn)動脈粥樣硬化。植物油的攝入量也應(yīng)該控制量，一般10g油脂可以產(chǎn)生90大卡，每天攝入量在10-15g即可。
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