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正常性生活是一周2-3次，每次時(shí)間是10-20分鐘合適，但是這也不是準(zhǔn)確的數(shù)值，要根據(jù)個(gè)人的情況來(lái)選擇，早晨精力比較充沛，比較適合同房。性生活的時(shí)間不應(yīng)該過(guò)頻，也不應(yīng)該過(guò)長(zhǎng)，以免導(dǎo)致雙方出現(xiàn)疲乏，不利于身體健康。
適度性生活有利于女性維持卵巢正常的內(nèi)分泌功能，防止內(nèi)分泌失調(diào)，也有利于增進(jìn)夫妻的感情，緩解身體疲勞。女性到了更年期之后隨著卵巢功能的減退，性欲也會(huì)逐漸的降低，性生活的間隔時(shí)間可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行延長(zhǎng)，這樣有利于身體的健康。