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體檢膽固醇偏高怎么辦
2023-01-05 10:02:46收聽：-
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體檢膽固醇偏高怎么辦
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體檢發(fā)現(xiàn)膽固醇的水平偏高，首先就是要控制飲食，要清淡飲食，多吃新鮮的蔬菜和水果，多吃富含膳食纖維的食物，可以補(bǔ)充豐富的維生素以及微量元素，增加飽腹感，促進(jìn)排便，有利于毒素的排出。另外，高糖、高熱量的食品也要限制，因?yàn)檫@些食品容易轉(zhuǎn)化為脂肪，使過多的脂肪積聚在體內(nèi)，從而加重膽