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月經(jīng)期間要避免汗蒸，因?yàn)楹拐麴^內(nèi)釋放的能量可以促進(jìn)血液循環(huán)的加速，會(huì)使月經(jīng)經(jīng)量增多，還會(huì)引起月經(jīng)延長(zhǎng)。
但是在經(jīng)前是可以汗蒸，女性在經(jīng)前汗蒸，汗蒸釋放的能量可以促進(jìn)血液循環(huán)，加速身體排毒，加速新陳代謝，能夠減輕女人經(jīng)期的痛經(jīng)，尤其是月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、經(jīng)期長(zhǎng)的女性最適合汗蒸。汗蒸可以調(diào)節(jié)月經(jīng)，讓月經(jīng)更規(guī)律，縮短經(jīng)期，緩解痛經(jīng)的現(xiàn)象。