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單純的腰痛需要進(jìn)行觸診來確定腰椎左側(cè)或者右側(cè)哪側(cè)更為嚴(yán)重，如果左側(cè)腰椎肌肉壓痛比較明顯就在腰椎左側(cè)進(jìn)行刮痧即可，不建議兩側(cè)同時(shí)進(jìn)行刮痧，因?yàn)楣勿痣m然能夠起到活血化瘀、增強(qiáng)循環(huán)的作用，但是過多的使用也會(huì)造成皮下的出血或者腫脹，在有病的地方進(jìn)行刮痧能夠起到治療疾病的效果，暫時(shí)在正常的部位進(jìn)行刮痧則有可能造成損傷而