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劉加強(qiáng)

主任醫(yī)師

日照市人民醫(yī)院

血液內(nèi)科

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青少年貧血吃什么補(bǔ)血最快最有效

2023-12-07 14:46:56收聽：-

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青少年貧血吃什么補(bǔ)血最快最有效

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語音內(nèi)容

青少年最容易患的貧血類型是缺鐵性貧血，因為青少年生長發(fā)育迅速，如果在日常飲食中缺乏含鐵豐富的食物，容易造成缺鐵性的貧血。
青少年患缺鐵性貧血以后，最有效的食物是含鐵豐富的食物，如動物的血液，像豬血、羊血；動物的內(nèi)臟，包括豬肝、羊肝等。同時還可