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剖腹產(chǎn)后怎樣減肥
2023-09-15 17:09:43收聽：-
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剖腹產(chǎn)后怎樣減肥
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在剖腹產(chǎn)以后減肥要把握正確的時機，不要過急也不要過慢。在坐完月子后休養(yǎng)1個月再考慮減肥，也要根據(jù)自己的身體狀況，制定合理的減肥計劃。要健康的減肥，不要用過度節(jié)食的方法減肥?？梢酝ㄟ^運動根據(jù)身體的狀況逐漸加大運動量，也可以適量的減少食量，調(diào)整好自己的飲食結(jié)構(gòu)，但是一定要滿足身體的營養(yǎng)所需要攝