-視頻-文章-語音
盆底肌康復(fù)訓(xùn)練有哪些
2023-08-12 17:28:25收聽:-
手機(jī)瀏覽
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
盆底肌康復(fù)訓(xùn)練有哪些
語音內(nèi)容
盆底肌康復(fù)訓(xùn)練,一、是產(chǎn)后盡早能夠在家中做一些關(guān)于縮肛的訓(xùn)練,俗稱凱格爾訓(xùn)練。二、是產(chǎn)后42天可以到醫(yī)院來進(jìn)行盆底的康復(fù),叫做生物電刺激治療的訓(xùn)練,可針對個人的松弛或者緊張的程度來制定個體化訓(xùn)練的模式。三、是產(chǎn)后的康復(fù)操,也可對盆底的肌肉達(dá)到很好的訓(xùn)練效果,如果出現(xiàn)來月經(jīng)或者盆腔炎癥不適