![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M00/19/50/oYYBAFpu_n2AIMF6AACrBNFAK-483.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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盆底肌康復(fù)訓練有哪些
2023-08-12 17:28:25收聽：-
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盆底肌康復(fù)訓練有哪些
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盆底肌康復(fù)訓練，一、是產(chǎn)后盡早能夠在家中做一些關(guān)于縮肛的訓練，俗稱凱格爾訓練。二、是產(chǎn)后42天可以到醫(yī)院來進行盆底的康復(fù)，叫做生物電刺激治療的訓練，可針對個人的松弛或者緊張的程度來制定個體化訓練的模式。三、是產(chǎn)后的康復(fù)操，也可對盆底的肌肉達到很好的訓練效果，如果出現(xiàn)來月經(jīng)或者盆腔炎癥不適