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順產(chǎn)怎么恢復(fù)得快
2023-03-16 11:38:23收聽:-
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順產(chǎn)怎么恢復(fù)得快
語音內(nèi)容
順產(chǎn)以后,陰道會(huì)有一定的損傷,在產(chǎn)后會(huì)出現(xiàn)擴(kuò)張的現(xiàn)象,一般在3個(gè)月左右就會(huì)恢復(fù)。但是畢竟經(jīng)過生產(chǎn)的時(shí)候擠壓撕裂,陰道的肌肉會(huì)有損傷,所以陰道彈性的恢復(fù)需要更長的時(shí)間。女性在產(chǎn)后可以通過運(yùn)動(dòng)加強(qiáng)陰道彈性的恢復(fù),促進(jìn)陰道的緊實(shí),比如在有便意的時(shí)候,屏住大便,并做提肛的運(yùn)動(dòng),經(jīng)常反復(fù)可以很好的鍛煉盆腔肌