国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

順產(chǎn)以后，陰道會(huì)有一定的損傷，在產(chǎn)后會(huì)出現(xiàn)擴(kuò)張的現(xiàn)象，一般在3個(gè)月左右就會(huì)恢復(fù)。但是畢竟經(jīng)過生產(chǎn)的時(shí)候擠壓撕裂，陰道的肌肉會(huì)有損傷，所以陰道彈性的恢復(fù)需要更長的時(shí)間。女性在產(chǎn)后可以通過運(yùn)動(dòng)加強(qiáng)陰道彈性的恢復(fù)，促進(jìn)陰道的緊實(shí)，比如在有便意的時(shí)候，屏住大便，并做提肛的運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常反復(fù)可以很好的鍛煉盆腔肌