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經(jīng)期疼痛如果嚴(yán)重，可以影響女性的工作、生活以及學(xué)習(xí)。經(jīng)期出現(xiàn)疼痛的癥狀，可以通過生活習(xí)慣的改善，緩解痛經(jīng)，比如在痛經(jīng)期間不能吃辛辣刺激的食物、生冷的食物，可以喝熱的湯湯水水，比如可以喝雞湯、魚湯、紅糖水以及益母草等，可以促進(jìn)經(jīng)血及時(shí)排出，緩解痛經(jīng)的癥狀。在來月經(jīng)期間，也