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副主任醫(yī)師

沈陽(yáng)市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

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韌帶拉傷吃什么恢復(fù)快

2023-11-17 20:05:32收聽(tīng)：-

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韌帶拉傷吃什么恢復(fù)快

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語(yǔ)音內(nèi)容

韌帶拉傷的患者在飲食方面主要是注意多吃一些富含蛋白質(zhì)和維生素的食物，有利于創(chuàng)傷的恢復(fù)。平時(shí)常吃的含蛋白比較豐富的食物是肉類，蛋類，奶類，禽類，富含維生素的食物是一些新鮮的蔬菜和水果，當(dāng)然最好也多吃一些富含粗纖維的蔬菜，比如芹菜或者韭菜。這樣有利于預(yù)防便秘，保持大便的通暢，