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月經(jīng)完后吃什么補(bǔ)氣血
2023-08-12 15:31:26收聽：-
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月經(jīng)完后吃什么補(bǔ)氣血
語音內(nèi)容
月經(jīng)干凈之后可以吃下列食物補(bǔ)血。用紅棗雞蛋煲水，這樣既有補(bǔ)鈣的作用，又有補(bǔ)血的功效，還能補(bǔ)充蛋白質(zhì)，并且補(bǔ)充氨基酸類，是月經(jīng)之后很好的補(bǔ)品，建議連續(xù)吃三天，可以改善月經(jīng)期疲勞的癥狀，也可以使身體盡快的恢復(fù)到最佳狀態(tài)。在月經(jīng)期的時(shí)候一定要注意保暖，雖然月經(jīng)期是女性的正常生理時(shí)期