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生活中的痛經(jīng)，一般都是原發(fā)性的痛經(jīng)，占90％以上。原發(fā)性的痛經(jīng)是指生殖器官沒有器質(zhì)性的病變，一般是月經(jīng)時子宮內(nèi)膜前列腺素增高引起。痛經(jīng)表現(xiàn)為第一天疼痛最劇烈，一般持續(xù)2-3天，有時可伴有惡心、嘔吐。平時生活中的調(diào)理很重要，保持足夠的休息和睡眠，規(guī)律而適度的鍛煉，放松心情，注意保暖。尤其經(jīng)前期不要吃性涼以及刺激性的飲食，對緩解疼痛有一定的幫助。必要時可以口服益母草膠囊、八珍益母膏、布洛芬止痛藥。