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      痛經(jīng)如何調(diào)理
      2023-04-12 17:12:03收聽-
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      痛經(jīng)如何調(diào)理
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      出現(xiàn)痛經(jīng),首先要注意保暖,因?yàn)楹芏嗤唇?jīng)的問題是因?yàn)閷m寒所導(dǎo)致的,平時(shí)注意腰腹部的保暖。少吃生冷的食物,因?yàn)槟c胃怕冷,經(jīng)常吃冷飲對子宮也會造成傷害,所以一定不要吃寒涼性的食物。多食用溫?zé)嵝缘氖澄?,最常用的辦法就是在經(jīng)期前后喝紅糖姜茶,喝下去之后全身非常舒服,子宮也得到溫暖,氣血就會運(yùn)行通暢。平時(shí)還要注意補(bǔ)充能夠補(bǔ)血的