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痛經(jīng)如何調(diào)理
2023-04-12 17:12:03收聽:-
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痛經(jīng)如何調(diào)理
語音內(nèi)容
出現(xiàn)痛經(jīng),首先要注意保暖,因為很多痛經(jīng)的問題是因為宮寒所導(dǎo)致的,平時注意腰腹部的保暖。少吃生冷的食物,因為腸胃怕冷,經(jīng)常吃冷飲對子宮也會造成傷害,所以一定不要吃寒涼性的食物。多食用溫?zé)嵝缘氖澄铮畛S玫霓k法就是在經(jīng)期前后喝紅糖姜茶,喝下去之后全身非常舒服,子宮也得到溫暖,氣血就會運行通暢。平時還要注意補充能夠補血的