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晚上喝很多水好嗎
2023-07-10 10:01:56收聽：-
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晚上喝很多水好嗎
語音內(nèi)容
晚上喝很多水對于身體還是有不好的地方：1、如果晚上喝很多的水，通過腎臟的代謝就會產(chǎn)生比較多的尿液，進而有可能晚上起床，上廁所的機會增多，因此會影響到睡眠，造成第2天精神狀態(tài)的欠佳。2、晚上喝很多的水，會對于腎臟產(chǎn)生很大的負(fù)擔(dān)，進而會讓很多的水分儲存在體內(nèi)，很容易造成第2天早晨起床以后讓眼睛、皮膚引起明顯的水